Funkční metoda cvičení po artroskopické operaci ramene

Ramenní kloub je nejaktivnějším kloubem lidského těla. Jako náboj pohybu horní končetiny hraje rozhodující roli v normální funkci celé horní končetiny. Takže onemocnění ramen může vážně ovlivnit vaši kvalitu života.

Mezi klinicky obvyklé nemoci ramenního kloubu patří obvyklá přední dislokace ramenního kloubu, slzy rotátorové manžety a zamrzlá ramena. Zmrazená ramena se nejčastěji vyskytují u lidí kolem 50 let a jsou známá také jako padesát ramen. Mezi běžné příznaky patří lokální bolest ramenního kloubu a poruchy pohyblivosti. Pokud nastanou výše uvedené podmínky, musíte jít do pravidelné nemocnice a vyhledat lékaře pro diagnostiku.

Ramenní artroskopie může vyřešit většinu onemocnění ramenních kloubů a po operaci může dosáhnout účinné léčby a uspokojivé funkční rehabilitace. Po operaci je velmi důležité provádět funkční cvičení. Nedodržení správných funkčních cvičení pravděpodobně povede k přilnutí ramenního kloubu. U pacientů bude operace provedena marně.

Pooperační funkční cvičení je obecně rozděleno do tří fází: ranní, střední a pozdní-

Časné stadium: do 1 až 1 měsíce po operaci

Pacientům se doporučuje používat popruh předloktí , známý také jako trojúhelníkový ručník, k zavěšení postižené končetiny na krk, udržení ochabnutí horní části paže, ohnutí loketního kloubu o 90 stupňů a poskytnutí účinné analgezie během předního cvičení hrudníku, aby se zajistilo funkční cvičení . Šlo dobře. První den po operaci mohou být pod vedením zdravotnického personálu prováděny cvičení pěstmi prstů, prodlužování a flexe zápěstí a prodlužování zad. Ramenní kloub může provádět některé pasivní činnosti. Obecně lze horní část zdravé strany použít k pomoci postižené končetině při provádění kyvadlového pohybu ... Obvykle se propouští jeden týden po hospitalizaci, následná ambulance o dva týdny později a svalová cvičení pod vedení zdravotnického personálu, jako je trénink deltoidních svalů na zádech, pokrčení ramen, cvičení „rozšíření hrudníku“, vnitřní a vnější rotace a další délka tréninku.

V polovině období: 5 až 8 týdnů po operaci

Pacient může odstranit popruh předloktí a udělat nějaké lehké cvičení, které přesahuje hlavu. Nejprve proveďte pomocné činnosti ramenního kloubu (například cvičení hůlky, kladky). Nyní bude mít v podstatě každá komunita podobné veřejné cvičební vybavení; Zadruhé, musím také provádět některé aktivní činnosti ve všech směrech ramenního kloubu. Je možné jemně otočit ramenní kloub tam a zpět a doleva a doprava. Předpoklad je, že na chirurgickém místě necítím žádnou bolest.

Pozdní fáze: Devět až dvanáct týdnů po operaci

Normální činnosti ramenního kloubu se začínají obnovovat. Pro trénink svalových odporů, jako je zvedání činek při stání, je nejlepší začít sportovat 3 měsíce po operaci.

Lékař zejména připomíná: po provedení těchto operací musí být pacienti pravidelně sledováni ambulantními pacienty podle pokynů zdravotnického personálu, aby zdravotnický personál mohl správně vést a naléhat na pacienty, jak provádět funkční cvičení v každodenním životě, jak se říká. „Tříbodová chirurgie, sedmibodová péče,“ pacienti musí věnovat pozornost významu funkčního cvičení po operaci.

Nejlepší je předcházet nemoci dříve, než k ní dojde, a každodenní ochrana ramenního kloubu je velmi důležitá. Vždy věnujte pozornost ramennímu kloubu, aby se udržoval v teple, nepohybujte se příliš těžkými předměty, při práci v domácnosti dávejte pozor na kombinaci práce a odpočinku, nedovolte mu, aby byl při fyzickém cvičení přepracován, pokuste se vyhnout zbytečným kolizím. To může výrazně snížit výskyt onemocnění ramenních kloubů.