Měl bych nosit kolenní ortézu při běhu?

Mám nosit kolenní ortézu při běhu?

Kolenní ortéza, jak název napovídá, "chrání kolena." Dnes mluvíme o tom, že nebudeme v zimě držet teplo, ale sportovní kolenní ortézu pro fitness.

Protože kolenní ortéza může chránit tělo, je nutné nosit všechny pohyby?

Samozřejmě, že není nutné nosit, když není možné způsobit poškození kolena.

Koleno je kloub mezi velkými a malými nohami. Hlavní vnitřní strukturou je meniskus a čtyři vazy. Jednoduchá struktura vede ke slabému kolennímu kloubu. Tkáň chrupavky, zejména meniskus, je extrémně zranitelná během cvičení, zejména pro trénink těžké váhy, jako je squat nebo deadlift. Během dokončení těchto pohybů je kolenní kloub pod velkým tlakem, a pokud ochrana ochranného kola chybí, pohyb těla se snadno deformuje. Je-li poloha fitness pohybu správná a síla je mírná, může vám pomoci cvičit svaly dolních končetin, ale špatné držení těla a nadměrný trénink, místní vysoký tlak může snadno způsobit nepohodlí kloubů a ještě horší je tkáň chrupavky je poškozen.

Jsme profesionální továrna se širokou škálou ortopedických a sportovních výrobků. Podporujeme ODM, OEM a nízké MOQ velkoobchod. Pokud máte jakýkoliv dotaz, obraťte se prosím na náš email: info@xm-ortosport.com