Co způsobuje bolest lokte?

Co způsobuje bolest lokte?

Bolest lokte je jedním z běžných příznaků bolesti v těle. Většina bolesti se vyskytuje na vnitřní a vnější straně lokte při používání lokte, což má za následek příznaky, jako je bolest paží a slabost zápěstí. Nejčastějším stavem, který způsobuje bolest lokte, je tenisový loket, který je často způsoben lidmi, kteří cvičí nebo nadměrně využívají loketní svaly a loketní klouby. Příčina bolesti lokte se však neomezuje pouze na tenisový loket. Tendonitida, bolest kloubů, fasciitida atd. mohou způsobit bolest a slabost v lokti. K léčbě bolesti lokte, kromě uklidňující léčby, může strečink také zlepšit bolest.

Lidský loket se skládá hlavně ze tří skupin kostí, pažní kosti pažní a loketní kosti a vřetenní kosti v předloktí. Mezi paží a předloktím je také několik sad vazů, které jsou zodpovědné za ovládání našich loktů, aby prováděly různé pohyby, jako je napřimování, ohýbání, rotace a everze, a zabraňují nadměrnému pohybu loktů, což má za následek svalovou a natažení vazů. Přestože naše poloha lokte není velká, existují různé typy bolestí lokte, které lze zhruba rozdělit na bolest na vnější a vnitřní straně lokte.

When there is lateral elbow pain, the most common cause is tennis elbow, where the fascia and fascia on the outside of the forearm become inflamed, causing pain from the wrist to the outside of the elbow. Most people who have pain on the outside of the elbow are due to repeated movements involving the wrist and elbow for a long time, which causes the elbow muscles and bones to rub, causing elbow pain, such as tennis players, porters, etc. Medial elbow pain is a common golfer's elbow. Most patients with golfer's elbow are due to inflammation of the tendon and fascia of the forearm. People who need to flex their fingers and clench their fists are prone to experience medial elbow pain and even wrist pain. Symptoms such as weakness.

In fact, there are many reasons for elbow pain, and there are different treatments for different causes of elbow pain. The medical name of tennis elbow is "lateral epicondylitis". It is caused by overuse of the muscles of the elbow, which causes elbow pain. It is also called tennis elbow because tennis players are at high risk of developing tennis elbow. Tennis elbow is caused by excessive use of forearm muscles and wrist muscles, resulting in inflammation and strain of fascia and tendons at the elbow. Usually the painful position appears on the outside of the elbow. When the elbow and wrist are moved, there will be pain. The feeling can even spread to the fingers. Some people who need to use the elbow muscles frequently, such as housewives, porters, athletes, etc., often need to use the elbow joint, so tennis elbow is also very common.

Elbow pain caused by golfer's elbow is like the opposite of tennis elbow, where the pain is mainly on the outside of the elbow, while the pain in golfer's elbow is mainly on the inside of the elbow. Elbow pain in golfer's elbow is caused by inflammation of the muscle group on the inside of the forearm. When moving the wrist, it is especially easy to cause pain on the inside of the elbow. Golfer's elbow is usually caused by overuse of the wrist, such as lifting heavy objects, repetitive fist movements, etc.

Bolest lokte způsobená syndromem radiálního tunelu je často zaměňována s tenisovým loktem, protože lokalizace bolesti lokte způsobené syndromem radiálního tunelu je podobná tenisovému lokti. Často je nutné používat předloktí k vyvíjení síly, tlačení a tahání těžkých předmětů, rotaci zápěstí a dlaně, pevné pěsti atd., to vše může způsobit přílišné sevření svalů předloktí, které zužuje radiální tunel, a tím stlačuje radiální nerv a způsobuje bolest lokte. . Mnoho lidí si plete tenisový loket se syndromem radiálního tunelu, ale tenisový loket má obvykle jen jeden bod bolesti, zatímco syndrom radiálního tunelu způsobuje bolest, která se táhne od lokte k zápěstí a rozsah bolesti je širší než u tenisového lokte.

Syndrom loketního tunelu je, když je loketní nerv v ruce stlačen v lokti, což způsobuje bolest lokte. Vzhledem k tomu, že loketní nerv sahá od ramene k předloktí, jakmile se objeví syndrom tunelu lokte, bolest lokte se také rozšíří do předloktí. Možnost syndromu kubitálního tunelu.

Někdy příčina bolesti lokte nemusí být nutně v ruce, někdy dokonce i nepohodlí v krku může způsobit bolest lokte. S přibývajícím věkem, nebo nesprávným držením těla a dalšími faktory bude páteř a krční páteř utlačována. Postupem času se mohou objevit problémy, jako je herniace ploténky, hyperplazie kostní ostruhy a bederní intervertebrální stenóza. Protože nervy na krku zasahují do rukou, pokud je problém se zdravím krku, ovlivní to také pohyblivost rukou, zvláště pokud jsou postiženy nervy na krku, problém bolesti lokte je velmi časté a někdy dokonce i bolest lokte. Příznaky, jako je necitlivost, brnění a slabost.

Bolest lokte způsobená zánětem loketního kloubu se většinou vyskytuje u lidí středního{0}} věku a starších lidí. Za prvé, v důsledku degenerace tělesných funkcí, za druhé, po letech činnosti loketního kloubu je snadné způsobit otěr chrupavky mezi kostmi, což způsobí vzájemné srážky kostí, což způsobí zánět loketního kloubu . Navíc některá onemocnění související s loketním kloubem, jako je revmatoidní artritida, švih lokte atd., mohou způsobit bolest lokte, takže jakmile se bolest lokte objeví, měli byste provést podrobné vyšetření, abyste zjistili příčinu bolesti.

We need to relieve and treat the root cause of elbow pain. In the face of initial elbow pain, it is generally recommended to take pain-relieving drugs and physical therapy. If there is still no significant improvement after a period of time, it is necessary to choose targeted treatment. In the early stage of elbow pain, cold compresses can be used to relieve elbow pain. If the situation persists, it is recommended to find a doctor for a detailed examination and choose a more suitable treatment for elbow pain. Most patients will be prescribed analgesics by doctors to relieve elbow pain. If necessary, doctors will also prescribe anti-inflammatory drugs to improve inflammation of fascia and tendons that cause elbow pain. If the effect is not great, patients with elbow pain can also choose to use the injection method, injecting painkillers, steroids and other drugs directly into the affected area of the elbow pain, which can help relieve the pain and improve the inflammation of the elbow fascia and tendons. This reduces elbow pain. In addition, patients with elbow pain can also use some analgesic ointments and patches to reduce elbow pain. However, like cold compresses, pain-relieving drugs alone may not directly solve the cause of the pain, and may cause elbow pain. keep recurring. At the same time, physical therapy can also be used to relieve the pain of elbow pain, improve the mobility of the elbow, and alleviate the inflammation of the elbow tendon through a series of simple limb activities and exercises. Usually the movements are relatively simple, and the patient can perform it at home. If necessary, different methods such as cold compress, hot compress, electrotherapy, hydrotherapy and ultrasound will be used to make the effect of physical therapy more obvious. In addition, if there is a patient who needs surgery to treat elbow pain, a period of physical therapy is required after the surgery to improve the mobility of the elbow and make the elbow move more freely.

So how to prevent the occurrence of elbow pain symptoms? In the final analysis, the cause of elbow pain cannot be separated from the overuse of the elbow muscles, or exercise in the wrong posture, which causes inflammation of the fascia, tendons, and muscles of the elbow, and the nerves of the elbow are compressed, so that when the elbow moves Pain occurs. Nowadays, people have a very high chance of having elbow pain. Because many people who work in the office use computers for a long time, their elbows will continue to exert force. Therefore, to prevent elbow pain, we must start paying attention to it in our daily life. Elbow pain can be caused by incorrect posture while typing on the keyboard, listening to the phone, or sleeping. We should avoid flexing the elbow for a long time. For example, when using the computer, the elbow should form a 90-degree angle with the arm, so as to reduce the pressure on the elbow and reduce the chance of elbow pain. In addition, doing warm-up before exercising can make the body's joints get a "warning signal" and prepare for the next intense exercise. If you do intense exercise without enough warm-up, the elbow joint will not have enough elasticity, which will easily lead to muscle, Fascia strain, etc., causing elbow pain.

Mnoho lidí potřebuje kvůli práci dlouhodobě používat loketní klouby, což časem způsobí namáhání kloubů a bolesti loktů. Nejběžnější je, že nosiči často přetěžují lokty, protože často pohybují těžkými předměty, což má za následek záněty kloubů, záněty fascií a další problémy. Pokud se chcete problémům s bolestí loktů vyhnout, můžete k přenášení těžkých předmětů používat vozíky, kufry a další nástroje, pak se můžete vyhnout nošení holýma rukama, což povede k problému namožení loketního kloubu. Kromě toho, pokud je problém bolesti lokte vážný, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc a nosit vhodné oblečeníloketní ortézapod vedením lékaře, což může snížit pravděpodobnost zhoršení bolesti lokte.