Jak si vybrat kolenní ortézu

Jak vybrat kolenní ortézu

Není pochyb o tom, že kolenní výztuhy jsou důležité, pokud jde o péči o úrazy nebo prevenci úrazů, ale vybrat si tu správnou může být skličující úkol. Proces můžete ještě zpříjemnit, pokud víte, jak vybrat nejlepší podporu kolen pro vaše individuální potřeby. Pokud máte bolesti kolena nebo chcete do značné míry zabránit zranění - kontaktujte sport, kde je vysoká pravděpodobnost zranění kolena, jako je fotbal, basketbal nebo fotbal, můžete nosit kolenní ortézu.

Existují studie, které naznačují, že nošení ortézy může pomoci snížit bolest a nestabilitu kolena. Kromě stability kolena lze také nosit kolenní dlahy, které zabraňují zranění a chrání koleno, když se zranění nebo chirurgický zákrok uzdravil. Kolenní dlahy byly také použity pro rehabilitační účely po poranění ACL, například při operaci kolena. Pro posouzení účinnosti kolenní ortézy je důležité vzít v úvahu typ dotyčné kolenní ortézy. Průvodce po kolenní výztuhy vás provede nejvhodnějšími typy kolenních výztuh a poskytne vám seznam mnoha situací, kdy potřebujete kolenní ortézu.

K dispozici je řada různých kolenních výztuh, které pravděpodobně splní vaše potřeby, stejně jako řadu dalších kolenních výztuh.

Kolenní výztuhy se liší od rovnátek, ale patří do stejné rodiny bolesti a léčby bolesti a jsou jinou výztuhou než rovnátka.

Jeden způsob, jak si to představit, je to, že paže kolen vyklouzly, když se vzpínaly, a zafixovaly se pomocí takzvané háčky a smyčky, které se při dotyku slepily. Společným rysem kolenní desky je otevřená nebo zavřená patella, ale pro různé typy kolen existuje řada různých typů nákoleníků. Zavinovací kolenní ortéza je často umístěna za nebo před kolenem a opatřena popruhy. Otevřený nebo uzavřený patelární styl je vhodný pro lidi s chondromalacií, zatímco otevřený a zavřený patelární styl pro lidi s odlišným typem kolenního kloubu (např. Kyčelní flexor) zajišťuje další kompresi kolena.

Pokud chcete zajistit, aby vaše koleno zůstalo při neustálé aktivitě silné, může vám lékař doporučit sportovní ortézu, která od samého začátku snižuje riziko zranění. Dokonce i volně prodejné kolenní dlahy jsou k dispozici v nesčetných variantách, které mají stabilizovat kloub, zmírnit tlak a dokonce pomáhat poškozeným vazům při zotavení. Pokud uvažujete o ortéze, protože je váš kloub poškozený nebo máte bolesti, poraďte se se svými lékaři o způsobech, jak pomoci při procesu hojení jako celku.

Klapky nebo kolenní výztuhy na míru se nejčastěji používají k tomu, aby se vaše koleno zotavilo po operaci nebo vážném zranění. Lidé často nosí kolenní výztuhy několik týdnů nebo dokonce měsíců po operaci, někdy i roky po operaci. Po operaci můžete nosit vlastní kolenní dlahy s podporou kolen, abyste posílili oblast kolen. Záleží na typu operace a důvodu, proč ji nosíte, ale při správné technice najdete pohodlí. Nosit kolenní ortézu přes noc je zásadní pro proces hojení, ale rychlost hojení závisí na tom, jak často ji nosíte. Vizuálně jsou kolenní popruhy minimální kolenní výztuhy, které může běžec nosit, a jsou také nejlevnější.

Jsou to malé polstrované řemínky, které nosíte těsně pod koleny a nejčastěji se používají k léčbě bolesti, jako je úleva od bolesti, zmírnění bolesti nebo zotavení.

Kromě ortézy na koleno byste měli omezit také činnosti, které kolena zbytečně zatěžují, například běh nebo běh napjatý. Když se zotavujete ze slz menisku, mohou dlahy na koleno pomoci při hojení podporovat a stabilizovat kloub. Pokud kolenní popruh nesedí pod, může to být také neúčinné a budete muset na postiženou oblast aplikovat led.

Zatímco většina lidí nosí po bolestivém úrazu dlahy na kolena, sportovci, vzpěrači a běžci nosí dlahy na kolena, aby se předešlo dalším zraněním. Pokud je bolest způsobena slabostí chrupavky v kolenním kloubu, může být užitečná ortéza s výřezem, která udržuje kost a zmírňuje bolest. U slz ACL, které často vyžadují chirurgický zákrok, fyzioterapeuti často předepisují kolenní výztuhy na podporu a stabilizaci kolena.