Ramenní rehabilitační trénink

Ramenní rehabilitační trénink

Ramenní kloub je kloub s největší lidskou činností. Jako centrum pohybu horní končetiny hraje rozhodující roli při normální funkci celé horní končetiny. Onemocnění ramen proto vážně ovlivní kvalitu vašeho života. Artroskopická operace ramene může vyřešit většinu onemocnění ramenních kloubů a po operaci může získat účinnou léčbu a uspokojivou funkční rehabilitaci. Je velmi důležité, aby pacienti po operaci prováděli funkční cvičení. Neprovedení správného funkčního cvičení pravděpodobně způsobí adheze ramenních kloubů. U pacienta bude operace provedena marně.

Pooperační cvičení je vyžadováno po etapách

Počáteční fáze: Během 1 dne až 1 měsíce po operaci se pacientům doporučuje zavěsit si předloktí na zavěšení postižené končetiny na krk, udržet ochablou horní část paže a loketní flexi o 90 stupňů. zajistit hladký průběh funkčního cvičení. První den po operaci můžete pod vedením zdravotnického personálu provádět cvičení na pěst na prst, prodloužení prstu, flexi zápěstí a prodloužení zad; ramenní kloub může provádět některé pasivní činnosti a obecně může pomocí zdravé horní končetiny pomoci postižené končetině cvičit jako s kyvadlem. Obecně jeden týden po hospitalizaci a dva týdny po ambulantním sledování začněte s tréninkem svalů pod vedením zdravotnického personálu, jako je trénink deltoidů na zádech, pokrčení ramen,&„expanze hrudníku GG“; cvičení a izometrický trénink vnitřní a vnější rotace.

V polovině období: 5 až 8 týdnů po operaci může pacient odstranit smyčku předloktí a provádět lehké pohyby mimo hlavu, nejprve provádět činnosti pro zapnutí ramenních kloubů, jako jsou cvičení s hůlkami, kladky (nyní v podstatě každá komunita bude mít podobné veřejné vybavení pro cvičení); Zadruhé byste měli také provádět některé aktivní činnosti ramenního kloubu ve všech směrech. Je možné jemně otáčet ramenním kloubem tam a zpět, doleva a doprava, a přední tématem je, že v místě chirurgického zákroku nepociťujete žádnou bolest.

Pozdní fáze: 9 až 12 týdnů po operaci začal ramenní kloub obnovovat normální činnost. U silového tréninku, jako je zvedání činek ve stoje, je nejlepší začít s fyzickým cvičením postupně po 3 měsících.

Xiamen Ortosport International Trade Co., Ltd. je profesionální výrobce a vývozce ortopedických& sportovní výrobky. Máme mnoho druhů popruhů na ruce, budete si moci vybrat ten správný produkt pro vás a podpořit váš ramenní kloub. V případě potřeby nás neváhejte kontaktovat!