Co je chronické onemocnění nohou?

Co je chronické onemocnění nohou?

Chronické onemocnění nohou může způsobit bolest v různých částech chodidla během cvičení, chůze atd. Stejně jako mnoho chronických onemocnění se většinou vyskytuje ve sportech, které zahrnují hodně běhání a skákání, jako je atletika, fotbal a basketbal. Chronické poruchy nohou zahrnují sezamské poruchy, extratibiální poruchy, plantární fasciitida, zlomeniny patní kosti a burzitida patní kosti, z nichž každá představuje bolest v určitém místě.

Tarsus a metatarzální kosti nohy jsou spojeny vazy, které tvoří podélnou a příčnou klenbu, zesílenou svaly a šlachami. Neustálý dopad cvičení může poškodit kosti, chrupavky, vazy a šlachy na chodidle a způsobit bolest. Kromě nadměrného vytížení chodidel může být chronická podiatrie způsobena špatnou ohebností a svalovou slabostí, plochými nohami a jinými tvary nohou, které predisponují k onemocnění, nevhodnou obuví a cvičením na nerovném povrchu.

Jak zjistit, zda máte chronické onemocnění nohou? Vyšetřením citlivých bodů chodidla, lokalizací bolesti, deformací chodidla způsobenou polohou se zátěží atd. Rentgenové snímky pořízené v poloze se zátěží lze využít k diagnostice onemocnění ploché nohy.

Jak předcházet a léčit?

Léčba: Jakmile dojde během cvičení ke zranění, je nutné na určitou dobu omezit množství tréninku nebo odpočinku. Kromě toho existují ošetření, jako jsou ledové obklady, koupele s horkou vodou, nízkofrekvenční vlny, použití protizánětlivých analgetik, jako jsou masti, topické injekce steroidů, a fyzikální terapie, jako je použití plantárních ortéz.

Prevence: Je důležité důkladně promyslet příčiny a odstranit je, předejít tomu můžeme následujícími způsoby.

1. Protáhněte svaly chodidel a nohou.

2. Po cvičení aplikujte správné ledové obklady.

3. Vybírejte boty, které sedí na vaše nohy.

4. Použití ochrany podrážky

Xiamen ortosport vyrábí a prodává různé ochranné pomůcky vhodné pro ošetření a prevenci nohou. Kromě chráničů nohou, které lze použít pro každodenní nošení, bych vám rád představil chránič kotníku s funkcí ledového obkladu. SNafukovací gelová ortéza kotníku(OTS-AN012). Jeho gelové ledové balíčky můžete uložit do lednice pro použití po cvičení nebo v případě sportovního zranění. Při používání jej můžete připevnit k látce a nechat obtočit kolem části, kde potřebujete studený obklad, díky čemuž je použití pohodlnější.